1 - MASTURBEZ-VOUS
Et n’en ayez pas honte, parce qu’un bon contrôle de son éjaculation commence par là. En outre, si vous éjaculez trop vite, mais tout seul, personne ne vous en voudra…
2 - PRATIQUEZ LE SQUEEZING
Inventée par les sexologues Masters et Johnson, cette méthode consiste à comprimer le gland avec le pouce, l’index et le majeur lorsque les prémices de l’éjaculation se font sentir. Un exercice qui demande un tout petit peu de pratique et peut être répété plusieurs fois.
3 - RENFORCEZ VOS MUSCLES...
...pubo-coccygiens. Préconisé aux femmes ayant accouché plusieurs fois par un médecin nommé
Kegel, le travail des muscles du périnée permet de redonner de l’élasticité au plancher pelvien, mais
aussi pour les hommes, de contribuer à la maîtrise de l’éjaculation. Pour exercer ces muscles,
contractez-les trois fois par jour une vingtaine de fois, comme lorsque vous interrompez l’écoulement
de l’urine. À faire au bureau ou en voiture par exemple.
4 - ÉJACULEZ !
La méthode est vieille comme le monde, mais si vous en avez la possibilité, masturbez-vous peu de temps avant de faire l’amour et autant de fois qu’il faudra pour ne pas faillir au moment crucial. Évidemment, dans ce domaine, tout dépend de votre âge et de votre temps de récupération…
5 - DÉSENSIBILISEZ
Ce qui vous fait éjaculer trop vite, c’est aussi l’extrême sensibilité du gland. Des méthodes chimiques existent, qui consistent à endormir la muqueuse avec des produits anesthésiants type xylocaïne (lidocaïne), dont certains, comme le fameux « Petit Chinois », sont commercialisés en sex-shop. Le problème, c’est que toutes les sensations disparaissent et que les médicaments ne sont jamais sans danger ! À bon entendeur…
6 - DÉCOUVREZ VOS POINTS DE COMPRESSION
Il existe plusieurs points de compression destinés à stopper l’éjaculation. Le premier se situe au milieu du périnée, entre l’anus et le scrotum. En appuyant fermement sur ce point avec l’index, on peut stopper la montée du sperme. Pas très pratique en plein coït, mais très efficace une fois maîtrisé (testé par votre serviteur…). Il existe encore deux autres points, l’un à la base de la verge et l’autre à 5 ou 6 cm au-dessus du mamelon droit.
7 - FAITES LE « YOYO »
C’est la méthode la plus utilisée par les acteurs de films X. Se masturber pour faire « monter » le sperme et arrêter juste avant l’éjaculation, puis recommencer dès que l’érection faiblit et ainsi de suite. Cette méthode apprend à reconnaître ses sensations et à connaître ses limites. Elle peut aussi se pratiquer lors du coït, en cessant tout mouvement dès les prémices de l’éjaculation.
8 - TEMPORISEZ
Ça paraît tout bête, mais certains hommes se laissent emporter par le plaisir sans chercher à le dompter. Alors qu’il suffit parfois de respirer et de ralentir la cadence, voire de penser à quelque chose de triste ou de peu excitant : la mort, la maladie, les impôts, votre banquier, votre belle-mère, Jean-François Copé, des vacances à Sarcelles ou à Riyad…
9 - METTEZ UN PRÉSERVATIF
On a beau raconter tout ce qu’on veut, le préservatif amoindrit sensiblement les sensations et notamment la chaleur du vagin qui peut parfois être si intense, que même les verges les plus aguerries ont du mal à résister ! Si en plus vous le choisissez bien épais, vous devriez logiquement tenir plus longtemps. Et en plus, c’est une méthode prophylactique.
10- TENTEZ LA PHARMACOPÉE
Pour les cas les plus désespérés, reste le recours à la médication. Les médicaments de type alpha-bloquants, antidépresseurs se révèlent efficace, même si l’effet cesse dès qu’on arrête d’en consommer. Dernier arrivé, le Priligy, à base de dapoxétine et qui se présente comme le premier médicament destiné à traiter l’éjaculation précoce. Un produit qui néanmoins fait déjà débat, d’aucuns dénonçant une balance bénéfices/risques plutôt défavorable.
